尊敬的各位家长：
您好！孩子的健康成长需要家庭和学校的共同努力，为贯彻落实年全国教育工作会议精神及教育部《关于加强义务教育学校作业管理的通知》《关于加强中小学生手机管理工作的通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》《中小学生课外读物进校园管理办法》《关于进一步加强中小学生体质健康工作的通知》等文件精神，进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，促进学生身心健康发展，米脂县第一中学特制定学生“五项管理”规定，现将具体要求告知如下，希望得到您的理解与支持。
作业管理篇
学校严格落实小学中高年级学生每天书面作业不超过60分钟，初中学生每天作业不超过90分钟，不用手机布置作业或要求家长批改作业，为此学校特向您提出以下建议：
1.培养孩子学习的自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养独立自主完成作业的良好习惯。
2.建议您不随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
睡眠管理篇
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，为保证学生有充足的睡眠，特向家长倡议如下：
1.减轻课业负担。家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给孩子安排太多的家庭作业和辅导班，给他们更多的时间发展自己的兴趣爱好。
2.明确睡眠时间。家长和孩子共同制订科学作息生活时间，在保证孩子睡眠时间要求的前提下，结合个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定孩子晚上就寝时间，促进他们自主管理、规律作息、按时就寝。小学生每天就寝时间不得晚于21:20，确保达到10小时；初中生不得晚于22:00，达到9小时，保证孩子睡眠充足，培养良好作息习惯。
手机管理篇
为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏的教育引导工作，学校特向您提出以下建议：
1.严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入校园，因家庭或学生本人特殊原因必须携带手机时，家长必须提出书面申请，获得准许后，学生可以将手机带进校园，但是必须在进校后第一时间交到班主任老师处，由老师代管，放学时从班主任处领取。
2.家长以身作则，引导学生健康使用电子产品，减少非学习目的的电子产品使用频次和时间。
读物管理篇
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，向家长朋发出以下倡议：
1.多带孩子去书店、图书馆、培养从小爱读书、勤读书、读好书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间，每天抽出一定时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
体质管理篇
学校保证孩子在校期间每天一小时以上的锻炼时间，鼓励学生课间十分钟走出教室充分休息。学校每学年进行一次面向全体学生的体质健康测试，建立学生体质健康档案，同时积极配合上级主管部门进行体质健康抽测。为提高学生体质健康，特向家长倡议如下：
1.督促孩子积极参加体育锻炼，每天阳光运动不少于1小时，增强孩子体质和对疾病的抵抗力。
2.综合防控近视。非学习目的的电子产品使用单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时，应休息远眺放松10分钟，避免不良用眼行为，坚持做好每天的眼保健操。
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