藏在我们身边的天然养胃药,若能坚持吃

藏在我们身边的天然“养胃药”，若能坚持吃一周，或能远离胃病！

1.南瓜

南瓜是一种具有保健作用的食物，特别是在养胃方面有很好的效果。这是因为南瓜不仅非常好消化，而且其中的营养物质还可以帮助我们保护胃黏膜。因此，南瓜也被称为藏在我们身边的天然“养胃药”，平时多吃，或能远离胃病！

2.山药

山药具有很好的健脾养胃的功效，能够帮助修复胃黏膜，保护我们的胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。是天然的“养胃药”，脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，或能远离胃病！

3.茯苓

茯苓是一种常见的中药材，药用价值很高。在中医上，它是一味健脾益胃的好药材。患有胃病的人，平时经常泡一点茯苓喝，不仅有助于消化，对胃病的恢复很有帮助，而且还能够修复受损的胃黏膜，保护好胃部的健康，或能远离胃病！

4.小米

小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。患有胃病的人，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。还可以帮助修复胃粘膜，是藏在我们身边的天然“养胃药”，早晚适当的食用一些，或能远离胃病！

以上就是小编今天要说的，藏在我们身边的天然“养胃药”，南瓜，山药，茯苓，小米，若能坚持吃一周，或能远离胃病！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）

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